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MINDFULNESS EM CONTEXTO DE TRABALHO

Tipo de Trabalho 

Artigo

MINDFULNESS EM CONTEXTO DE TRABALHO

Objetivou-se demonstrar o uso da prática de mindfulness no contexto do trabalho levando em consideração as teorias que a utilizam. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, exploratória, sob abordagem qualitativa. realizou-se buscas nas bases de dados dispostas na Internet, como Revistas e Bibliotecas Virtuais da SciELO, Periódicos da CAPES, MEDLINE, LILACS e Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), além de pesquisas em livros do acervo da Biblioteca Dom João Batista Costa do Centro Universitário São Lucas, Porto Velho – RO. Diante do material analisado, ficou evidenciado que existe imensa relação entre estresse no ambiente de trabalho e adoecimento, e que a prática de mindfulness se tornou importante ferramenta de controle e prevenção, podendo ser utilizada de forma produtiva em ambiente laboral. Foi possível compreender que a prática contribui para a regulação emocional, redução da exaustão, esgotamento emocional, satisfação e desempenho no trabalho.